MARCHE NORDIQUE SANTE

Reprendre la marche en douceur

  • 45 minutes
  • PLAN D'EAU D'APT

Description du service

Travail du cardio et renforcement musculaire du corps en marchant plus ou moins vite. L'utilisation des batons de marche permet une réduction du poids de corps de 30% sur les hanche et le renforcement musculaire du haut du corps. Très agréable puisqu'il se passe en extérieur et très souvent en foret.


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Provence judo Avenue des Druides, Apt, France